Topic: tout en restant debout

Trouver la meilleure chaussure parmi les nombreux choix chez votre magasin local n'est pas toujours facile. Pour vous assurer de marcher avec des pieds heureux, vous devez vous assurer que la chaussure s'adapte correctement du talon aux pieds. Nous avons demandé à deux grands propriétaires de magasins de spécialité - chacun Nike Air Huarache Donna d'entre eux ont adapté des milliers de coureurs - de partager certains de leurs secrets.

Savoir ce qu'il faut rechercher Adidas Zx 750 Mens vous donnera une meilleure idée de la fa?on dont votre prochaine paire devrait se sentir sur vos pieds.

Votre talon devrait être ajusté, mais pas serré, dit Carl Brandt. "Laced up (mais pas attaché), vous devriez pouvoir faire glisser vos pieds." Lacer vos chaussures à travers l'oeillet final minimise le glissement. Il y aura un mouvement du talon, mais il ne devrait pas être inconfortable. Toute irritation que vous ressentez dans le magasin, ajoute Brandt, sera amplifiée une fois que vous aurez frappé la route.

La partie supérieure d'une chaussure devrait être confortable et serrée autour de votre empeigne, explique Brandt. "Quand les gens me disent qu'ils ressentent de la pression et de l'étanchéité, ils ont Adidas Superstar Donna besoin de plus d'espace." Si une chaussure autrement excellente a des points chauds ou une pression sous les lacets, essayez Adidas ZX 700 Damen de la relever d'une manière différente avant de passer à la prochaine chaussure.

Votre pied devrait pouvoir se déplacer c?te à c?te dans l'avant-pied de la chaussure sans traverser le bord de la semelle intérieure. Vous devriez être en mesure de pincer un demi-centimètre de matériau supérieur le long de la partie la plus large de votre pied. Si la chaussure est trop étroite, vous sentirez la base de votre petit orteil assis sur le bord de la chaussure.

Les pieds se gonflent et s'allongent sur une course, alors assurez-vous qu'il y ait une largeur de pouce entre votre plus long orteil (ce qui n'est pas toujours le gros orteil) et la fin d'une chaussure. Un ami ou un installateur de chaussures peut le mesurer tout en restant debout avec vos chaussures. "Vos orteils devraient également se déplacer librement en haut et en bas", explique Nike Air Max Classic BW Mens le propriétaire du magasin, Chet James. "Wiggle room protège contre les problèmes de front-of-the-foot."

Vérifiez le point Nike Air Max 2017 Femme flexible avant de mettre la chaussure. Vous pouvez le faire en tenant le talon et en appuyant sur la pointe de la chaussure dans le sol. La chaussure doit se plier et plisser le long de la même ligne que votre pied fléchit. Un point de flexion mal aligné peut conduire à une douleur d'arc ou à une fasciite plantaire, alors qu'un manque de flexibilité conduit à une souche d'Achille-tendon ou de veau.

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